Quark aux fruits
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Quark aux fruits a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Quark aux fruits se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Quark aux fruits convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Contient du calcium
- ✗ Teneur élevée en sucres ajoutés
- ✗ Modérément transformé
- ✗ Charge glycémique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 13g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 10g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 50mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quark aux fruits ?
Quark aux fruits a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Quark aux fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quark aux fruits a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Quark aux fruits affecte-t-il la glycémie ?
Quark aux fruits a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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