Quark aux fruits
IG moyen
CG 8 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Quark aux fruits a un indice glycémique de 55, supérieur à celui du Quark maigre nature (30).
Mis à jour le 1 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Quark maigre
- GI 30 · CG 1 pour 100 g
Quark maigre - Fromage blancGI 27 · CG 1 pour 100 g sugar free
- GI 30 · CG 1 pour 100 g full fat
Fromage blanc entier - Quark à la menthe fraîche et à l'huile d'oliveGI 35 · CG 1 pour 100 g mint
- Quark aux herbesGI 30 · CG 1 pour 100 g herbed
- GI 30 · CG 1 pour 100 g semi skimmed
Quark demi-écrémé - GI 30 · CG 1 pour 100 g low fat
Quark faible en matières grasses - +10 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Quark aux fruits fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 13 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient du calcium
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Modérément transformé
- Charge glycémique modérée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quark aux fruits ?
Quark aux fruits a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 8 pour 100 g.
Quark aux fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quark aux fruits a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Quark maigre a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Quark maigre dans cette base, Fromage blanc a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Quark aux fruits dans l'application Logi, avec votre portion.
