Fromage blanc au yaourt
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible charge glycémique (sans danger pour les personnes insulinorésistantes)
- Absence de fibres alimentaires
Fromage blanc au yaourt a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 24 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 3.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 2.8 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique (sans danger pour les personnes insulinorésistantes)
- Haute teneur en protéines complètes
- Absence de fibres alimentaires
- Acides gras saturés potentiellement pro-inflammatoires
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc au yaourt ?
Fromage blanc au yaourt a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Fromage blanc au yaourt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage blanc au yaourt a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fromage blanc au yaourt affecte-t-il la glycémie ?
Fromage blanc au yaourt a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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