Fromage frais
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible en micronutriments essentiels
Fromage frais a un indice glycémique de 27 (Bas).
Mis à jour le 5 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 2.5 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Bonne source de protéines
- Très peu transformé
- Faible en micronutriments essentiels
- Manque de fibres alimentaires
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage frais ?
Fromage frais a un indice glycémique de 27 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Fromage frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage frais a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fromage frais affecte-t-il la glycémie ?
Fromage frais a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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