Raita
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index bas
- Contient des graisses saturées
Raita a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 17 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Raita
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Raita fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 1.6 g |
| Insaturés | 0.9 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index bas
- Contenu modéré en protéines
- Niveau de transformation faible
- Contient des graisses saturées
- Contenu modéré en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raita ?
Raita a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Raita est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raita a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Raita a la charge glycémique la plus basse ?
Raita a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Raita dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Raita dans l'application Logi, avec votre portion.
