Garniture pour quiche
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en graisses saturées
Garniture pour quiche a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 9 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Garniture pour quiche fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.2 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient du calcium
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en graisses saturées
- Teneur modérée en sodium
- Ingrédients laitiers transformés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Garniture pour quiche
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture pour quiche ?
Garniture pour quiche a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Garniture pour quiche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture pour quiche a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Garniture pour quiche affecte-t-il la glycémie ?
Garniture pour quiche a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Garniture pour quiche dans l'application Logi, avec votre portion.
