Soda
IG moyen
CG 17.5 par verre (250 g) · CG 7 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Sucre ajouté en quantité élevée
Soda a un indice glycémique de 65, supérieur à celui du Boisson gazeuse nature (63). Une verre (250 g) ajoute une charge glycémique de 17.5.
Mis à jour le 14 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Boisson gazeuse
- Boisson gazeuseGI 63 · CG 7 pour 100 g
- GI 15 · CG 1 pour 100 g marque : olipopvanilla
Soda à la crème - GI 15 · CG 1 pour 100 g marque : olipopmarque : doctor_goodwin
Soda olipop doctor goodwin (en canette) - Boisson gazeuse probiotiqueGI 40 · CG 2 pour 100 g probiotic
- GI 63 · CG 6.7 pour 100 g marque : coca_cola
Coca-cola - GI 63 · CG 7 pour 100 g marque : squirt
Soda à pression - Soda au citron vertGI 65 · CG 7 pour 100 g lemon
- +9 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Soda fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 10.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Hydratant
- Sucre ajouté en quantité élevée
- Charge glycémique modérée
- Aucune fibre ni protéine
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soda ?
Soda a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une verre (250 g) a une charge glycémique de 17.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Soda est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soda a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Kombucha.
Quelle forme de Boisson gazeuse a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Boisson gazeuse dans cette base, Soda à la crème a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Soda dans l'application Logi, avec votre portion.
