Boisson gazeuse
IG moyen
CG 17.5 par verre (250 g) · CG 7 pour 100 g
- Haute teneur en eau pour l'hydratation
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Boisson gazeuse a un indice glycémique de 63 (Modéré). Une verre (250 g) ajoute une charge glycémique de 17.5.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°174852 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Boisson gazeuse
- GI 15 · CG 1 pour 100 g marque : olipopvanilla
Soda à la crème - GI 15 · CG 1 pour 100 g marque : olipopmarque : doctor_goodwin
Soda olipop doctor goodwin (en canette) - Boisson gazeuse probiotiqueGI 40 · CG 2 pour 100 g probiotic
- GI 63 · CG 6.7 pour 100 g marque : coca_cola
Coca-cola - GI 65 · CG 7 pour 100 g marque : borjomi
Soda - GI 63 · CG 7 pour 100 g marque : squirt
Soda à pression - Soda au citron vertGI 65 · CG 7 pour 100 g lemon
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Boisson gazeuse fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 42 kcal |
| Glucides | 10.6 g |
| Sucres (total) | 10.6 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 10.6 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en eau pour l'hydratation
- Faible teneur en sodium
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Valeur nutritionnelle nulle (sans fibres, protéines ni micronutriments)
- Augmente rapidement la glycémie
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boisson gazeuse ?
Boisson gazeuse a un indice glycémique de 63 (Modéré). Une verre (250 g) a une charge glycémique de 17.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Boisson gazeuse est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boisson gazeuse a un indice glycémique modéré (63). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Boisson gazeuse a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Boisson gazeuse dans cette base, Soda à la crème a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Boisson gazeuse dans l'application Logi, avec votre portion.
