Coupe de fruits
IG moyen
CG 12 par tasse typique (150 g) · CG 8 pour 100 g
- Faible en matières grasses
- Sucres ajoutés
Coupe de fruits a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 3 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 13 g |
| Naturels | 9 g |
| Ajoutés | 4 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en matières grasses
- Contient des fibres
- Sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Coupe de fruits ?
Coupe de fruits a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Coupe de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Coupe de fruits a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Baies (mélangées, crues).
Comment Coupe de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Coupe de fruits a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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