Baies (mélangées, crues)
IG bas
CG 4.5 par tasse (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Contient du fructose naturel
Baies (mélangées, crues) a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Baies (mélangées, crues) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 tasse | 150 g | 4.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 2.6 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Excellente source de fibres
- Contient du fructose naturel
- Risque de surconsommation
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Baies (mélangées, crues) ?
Baies (mélangées, crues) a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Baies (mélangées, crues) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Baies (mélangées, crues) a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Baies (mélangées, crues) affecte-t-il la glycémie ?
Baies (mélangées, crues) a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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