Riz au lait riche en protéines

GI 60 · ModéréCG 12 / tasse6/10

IG moyen

60 GI

CG 12 par tasse typique (150 g) · CG 8 pour 100 g

Score Logi 6/10

Haute teneur en protéines
Indice glycémique modéré

Riz au lait riche en protéines a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 12.

Mis à jour le 4 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

13 g

Glucides

7 g

Protéines

1.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	90 kcal
Glucides	13 g
Sucres (total)	2.5 g
Naturels	2.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0.3 g
Solubles	0.1 g
Insolubles	0.2 g
Protéines	7 g
Lipides	1.5 g
Saturés	0.8 g
Insaturés	0.7 g
Sodium	60 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Haute teneur en protéines
Faible teneur en sucres ajoutés
Faible en matières grasses
Indice glycémique modéré
Contient du riz raffiné
Faible teneur en fibres

Allergènes

Contient: lait

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Riz au lait riche en protéines ?

Riz au lait riche en protéines a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.

Riz au lait riche en protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Riz au lait riche en protéines a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.

Comment Riz au lait riche en protéines affecte-t-il la glycémie ?

Riz au lait riche en protéines a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.