hachis Parmentier
IG moyen
CG 7.8 pour 100 g
- Apporte une quantité modérée de protéines
- La garniture de pommes de terre apporte des glucides digestibles
hachis Parmentier a un indice glycémique de 58 (Modéré).
Mis à jour le 12 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 13.5 g |
| Sucres (total) | 2.4 g |
| Naturels | 2.1 g |
| Ajoutés | 0.3 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 7.8 g |
| Lipides | 6.6 g |
| Saturés | 2.8 g |
| Insaturés | 3.8 g |
| Sodium | 360 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Apporte une quantité modérée de protéines
- Contient quelques légumes et des fibres
- Cuit au four plutôt que frit en grande friture
- La garniture de pommes de terre apporte des glucides digestibles
- Teneur modérée en graisses saturées
- Souvent riche en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec hachis Parmentier
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de hachis Parmentier ?
hachis Parmentier a un indice glycémique de 58 (Modéré) et une charge glycémique de 7.8 pour 100 g.
hachis Parmentier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
hachis Parmentier a un indice glycémique modéré (58). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment hachis Parmentier affecte-t-il la glycémie ?
hachis Parmentier a une charge glycémique de 7.8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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