Jus de fruit
IG moyen
CG 12 par tasse typique (150 g) · CG 8 pour 100 g
- Faible en matières grasses
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Jus de fruit a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 16 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 48 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 11 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 8 g |
| Fibres | 0.1 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 0.1 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 8 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en matières grasses
- Contient de l'eau pour l'hydratation
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Index glycémique et charge élevés
- Contenu très faible en fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de fruit ?
Jus de fruit a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Jus de fruit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de fruit a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Jus de grenade non sucré mélangé à de l'eau.
Comment Jus de fruit affecte-t-il la glycémie ?
Jus de fruit a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Jus de fruit dans l'application Logi, avec votre portion.
