Crêpe aux épinards
IG moyen
CG 10 pour 100 g
- Contient des légumes à feuilles (épinards)
- Base de farine raffinée
Crêpe aux épinards a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 24 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des légumes à feuilles (épinards)
- Teneur modérée en protéines
- Source de fibres
- Base de farine raffinée
- Teneur modérée en sodium
- Contient des sucres ajoutés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpe aux épinards ?
Crêpe aux épinards a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 10 pour 100 g.
Crêpe aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpe aux épinards a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Crêpe aux épinards affecte-t-il la glycémie ?
Crêpe aux épinards a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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