Corned beef hash
IG moyen
CG 10 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur en sodium extrêmement élevée
Corned beef hash a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Tranches de rosbif avec brocoli ou courgette rôtisCG 1 pour 100 g Fournit des protéines de haute qualité sans l'excès de sodium et les additifs présents dans les hachis transformés.
- Hachis de dinde et patate douce maisonCG 6 pour 100 g L'utilisation d'ingrédients complets évite les conservateurs et apporte plus de fibres pour un meilleur contrôle de la glycémie.
- CG 4 pour 100 g Les lentilles offrent un meilleur rapport fibres/glucides, favorisant une glycémie stable par rapport aux hachis à base de pommes de terre.
Ragoût de lentilles et légumes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Corned beef hash fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Sans sucres ajoutés
- Teneur en sodium extrêmement élevée
- Produit carné hautement transformé
- Charge glycémique modérée avec une faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Corned beef hash ?
Corned beef hash a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 10 pour 100 g.
Corned beef hash est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Corned beef hash a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Tranches de rosbif avec brocoli ou courgette rôtis.
Comment Corned beef hash affecte-t-il la glycémie ?
Corned beef hash a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Corned beef hash dans l'application Logi, avec votre portion.
