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5 223 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Sauce de prune sans sucre ajouté CG 7 / 100 g 6/10 Sauce taco CG 7 / 100 g 4/10 Sauce worcestershire CG 7 / 100 g 4/10 Schnitzel de céleri-rave CG 7 / 100 g 6/10 Slider de bœuf CG 7 / 100 g 5/10 Smoothie à la banane CG 7 / 100 g 7/10 Smoothie mangue, orange, banane et fruit de la passion CG 7 / 100 g 7/10 Sorbet aux fruits CG 7 / 100 g 4/10 Steak végétarien (à base de haricots) CG 7 / 100 g 7/10 Stévia CG 7 / 100 g 9/10 Substitut de saindoux aux haricots et aux oignons CG 7 / 100 g 7/10 Surimi CG 7 / 100 g 4/10 Tofu brouillé à la farine de pois chiches végétalienne CG 7 / 100 g 7/10 Vinaigrette à la framboise CG 7 / 100 g 5.5/10 Vinaigrette crémeuse aux graines de pavot CG 7 / 100 g 3/10 Lentilles germées CG 7.1 / 100 g 9/10 Fibre de maïs soluble CG 7.1 / 100 g 8/10 malai kofta CG 7.1 / 100 g 4.8/10 Confiture d'orange et de chia CG 7.2 / 100 g 7/10 Pois CG 7.2 / 100 g 8.5/10 Algue nori CG 7.3 / 100 g 6/10 Laurier CG 7.3 / 100 g 8/10 Tahini CG 7.3 / 100 g 8.6/10 mangue marinée CG 7.4 / 100 g 5.8/10 Assaisonnement à la ciboulette acidulée CG 7.5 / 100 g 3/10 Bette déshydratée CG 7.5 / 100 g 9/10 Fibre de betterave sucrière CG 7.5 / 100 g 8/10 Fibre de pois CG 7.5 / 100 g 8/10 Piment en poudre (sans sel) CG 7.5 / 100 g 9/10 Piment de la jamaïque CG 7.6 / 100 g 9/10 Pommes compotées CG 7.6 / 100 g 5/10 Pois chiches CG 7.7 / 100 g 8/10 Myrtilles CG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 ful medames CG 7.9 / 100 g 8.2/10 Kiwi doré CG 7.9 / 100 g 7/10 Petits pois CG 8 / 100 g 8/10 Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés CG 8 / 100 g 6/10 Amidon résistant CG 8 / 100 g 8/10 Assaisonnement aux champignons shiitake CG 8 / 100 g 8/10 Assaisonnement espagnol CG 8 / 100 g 7.5/10 Assaisonnement louisiana CG 8 / 100 g 3/10 Assaisonnement mexicain CG 8 / 100 g 7/10 Barre de chocolat à la menthe et aux pépites CG 8 / 100 g 6/10 Barre Protéinée IQBAR Myrtille Sauvage CG 8 / 100 g 6/10 Bâtonnets de crabe imitation CG 8 / 100 g 4.5/10 Besan chilla CG 8 / 100 g 7/10 Bouchées de camembert CG 8 / 100 g 4/10 Bouillie de sarrasin CG 8 / 100 g 8/10 Boulette végétarienne cacio e pepe CG 8 / 100 g 7/10 Brownie à la farine de coco, aux œufs et au cacao cru CG 8 / 100 g 6/10 Camembert frit CG 8 / 100 g 3/10 Chana Masala CG 8 / 100 g 7/10 Cheesecake au millet CG 8 / 100 g 6.5/10 chickpea patty CG 8 / 100 g 7/10 Choux farcis aux lentilles et riz brun en sauce tomate CG 8 / 100 g 8/10 compote pomme-abricot CG 8 / 100 g 6/10 Comprimé Trisulin 3 CG 8 / 100 g 3/10 Confiture de cassis CG 8 / 100 g 7/10 Côte de soja fritée CG 8 / 100 g 5/10 Crackers à la farine d'amande CG 8 / 100 g 6/10 Crème anglaise CG 8 / 100 g 3/10 Crêpe à la farine de pois chiche CG 8 / 100 g 7/10 Crêpes de sarrasin aux légumes et feta CG 8 / 100 g 7.5/10 Cube de bouillon CG 8 / 100 g 1/10 Dhokla CG 8 / 100 g 8/10 Escalope de soja CG 8 / 100 g 5/10 Extrait d'ashwagandha CG 8 / 100 g 8/10 Farinata CG 8 / 100 g 7/10 Farinata de pois chiches CG 8 / 100 g 7/10 Farine de blé complet CG 8 / 100 g 6.5/10 Farine de pois chiche pour crêpe salée CG 8 / 100 g 7/10 Farine de soja CG 8 / 100 g 7/10 Fèves bouillies CG 8 / 100 g 9/10 Filets de poulet CG 8 / 100 g 6/10 Flan au chocolat CG 8 / 100 g 2/10 Flocons de piment CG 8 / 100 g 8/10 Flocons de piment déshydraté CG 8 / 100 g 9/10 Flocons de piment rouge CG 8 / 100 g 8/10 Fromage à la vanille CG 8 / 100 g 4/10 Fruits tropicaux CG 8 / 100 g 6.5/10 galette de carottes CG 8 / 100 g 7/10 Galette riche en protéines CG 8 / 100 g 7/10 Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes CG 8 / 100 g 7/10 Garniture au fromage CG 8 / 100 g 4.5/10 gaufre à la farine de coco CG 8 / 100 g 6/10 Germe de blé CG 8 / 100 g 8/10 Glaçage au citron et au gingembre (avec peu de sucre ajouté) CG 8 / 100 g 6.5/10 Graines de fenouil CG 8 / 100 g 9/10 haricots à œil noir CG 8 / 100 g 8/10 Haricots blancs CG 8 / 100 g 9/10 Haricots blancs CG 8 / 100 g 9/10 Haricots blancs à la saucisse CG 8 / 100 g 5/10 Haricots blancs cuits CG 8 / 100 g 8/10 Haricots blancs cuits sans sucre ni sel CG 8 / 100 g 9/10 Haricots cuits en conserve CG 8 / 100 g 5/10 Jaboticaba CG 8 / 100 g 8.5/10 kebab de soja CG 8 / 100 g 6/10 Lasagnes à la bolognaise CG 8 / 100 g 4/10
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