mangue marinée

GI 45 · BasCG 7.4 / 100 g5.8/10

IG bas

45 GI

CG 7.4 pour 100 g

Score Logi 5.8/10

mangue marinée a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Mangue nature (51).

Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

mangue marinée fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Calories

16.5 g

Glucides

0.6 g

Protéines

0.3 g

Lipides

pour 100g

65%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Fournit des fibres issues des fruits et des composés antioxydants
Indice glycémique modéré
Une petite portion apporte de la saveur avec un apport calorique limité
Souvent riche en sodium en raison de la saumure de marinade
Peut contenir du sucre ajouté
Densité nutritionnelle inférieure à celle de la mangue fraîche en raison de la transformation

Aucun allergène UE-14 indiqué

Quel est l'indice glycémique de mangue marinée ?

mangue marinée a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 7.4 pour 100 g.

mangue marinée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

mangue marinée a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Mangue a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Mangue dans cette base, Mangue a la charge glycémique la plus basse (6.8 pour 100 g).

Consultez mangue marinée dans l'application Logi, avec votre portion.