haricots à œil noir
IG bas
CG 8 pour 100 g
- High fiber content
- Contains some natural sugars
haricots à œil noir a un indice glycémique de 33 (Bas).
Mis à jour le 23 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 132 kcal |
| Glucides | 23.6 g |
| Sucres (total) | 3.3 g |
| Naturels | 3.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4.6 g |
| Protéines | 8.1 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 6 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic index
- Contains some natural sugars
- Moderate carbohydrate content
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de haricots à œil noir ?
haricots à œil noir a un indice glycémique de 33 (Bas) et une charge glycémique de 8 pour 100 g.
haricots à œil noir est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
haricots à œil noir a un indice glycémique bas (33), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment haricots à œil noir affecte-t-il la glycémie ?
haricots à œil noir a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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