Boulette végétarienne cacio e pepe
IG bas
CG 9.6 par pièce typique (120 g) · CG 8 pour 100 g
- Charge glycémique modérée
- Contenu modéré en sodium
Boulette végétarienne cacio e pepe a un indice glycémique de 45, supérieur à celui du Boulettes de viande riches nature (25). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 9.6.
Mis à jour le 24 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 6 pour 100 g Les boulettes de lentilles sont moins riches en sodium et en graisses saturées tout en fournissant plus de fibres et de protéines végétales.
Boulettes de viande végétale (à base de lentilles) - CG 2 pour 100 g Cette alternative est riche en fibres, en graisses saines, et est moins transformée, ce qui favorise un meilleur contrôle glycémique.
Boulettes de champignons et noix
Formes de Boulettes de viande riches
- GI 25 · CG 2 pour 100 g
Boulettes de viande riches - GI 35 · CG 2 pour 100 g fried
Boulette de viande frite - GI 35 · CG 2 pour 100 g porkbeef
Boulettes de porc et de bœuf - GI 35 · CG 2 pour 100 g ground meat
Boulettes de viande hachée classiques - Boulettes de viande suédoisesGI 35 · CG 3 pour 100 g swedish
- GI 55 · CG 4 pour 100 g marque : frostapfanne
Mini-boulettes Frosta surgelées - GI 45 · CG 5 pour 100 g vegan
Boulettes de viande végétaliennes - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Boulette végétarienne cacio e pepe fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 550 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique modérée
- Bonne teneur en protéines
- Contient des fibres alimentaires
- Contenu modéré en sodium
- Contient des graisses saturées
- Ingrédient transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boulette végétarienne cacio e pepe ?
Boulette végétarienne cacio e pepe a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 9.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Boulette végétarienne cacio e pepe est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boulette végétarienne cacio e pepe a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Boulettes de viande riches a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Boulettes de viande riches dans cette base, Boulette de viande frite a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
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