Fruits tropicaux
IG bas
CG 1.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 8 pour 100 g
- Sans ajout de sucre
- Haute teneur en sucres naturels
Fruits tropicaux a un indice glycémique de 50 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 30 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Les mûres ont une charge glycémique beaucoup plus faible et une teneur en fibres plus élevée, ce qui favorise le contrôle de la glycémie.
Framboises fraîches - CG 7.7 pour 100 g Les myrtilles ont un profil glucidique plus favorable et contiennent plus d'antioxydants, ce qui favorise la santé métabolique.
Myrtilles - CG 3 pour 100 g Les fruits des bois ont une charge glycémique très faible et une teneur élevée en fibres, ce qui est bénéfique en cas d'insulinorésistance.
Mélange de baies
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fruits tropicaux fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 16 g |
| Sucres (total) | 13 g |
| Naturels | 13 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans ajout de sucre
- Faible niveau de transformation
- Charge glycémique modérée
- Haute teneur en sucres naturels
- Faible teneur en fibres
- Faible valeur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruits tropicaux ?
Fruits tropicaux a un indice glycémique de 50 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Fruits tropicaux est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruits tropicaux a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fruits tropicaux affecte-t-il la glycémie ?
Fruits tropicaux a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Fruits tropicaux dans l'application Logi, avec votre portion.
