Flocons de piment rouge
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Flocons de piment rouge a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Flocons de piment rouge se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Flocons de piment rouge est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très basse
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en capsaïcinoïdes
- ✗ Densité modérée en glucides
- ✗ Niveau de transformation élevé pour une épice
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 318 kcal |
| Glucides | 56.6g |
| Sucres (total) | 10.3g |
| Naturels | 10.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 27.2g |
| Solubles | 8.2g |
| Insolubles | 19g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 17.3g |
| Saturés | 3.3g |
| Insaturés | 14g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons de piment rouge ?
Flocons de piment rouge a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Flocons de piment rouge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons de piment rouge a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Flocons de piment rouge affecte-t-il la glycémie ?
Flocons de piment rouge a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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