Algue nori
IG bas
CG 0.2 par pièce (3 g) · CG 7.3 pour 100 g
- Impact glycémique extrêmement faible
- Faible densité nutritionnelle par portion
Algue nori a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (3 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Algue nori fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 257 kcal |
| Glucides | 48.5 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 36.8 g |
| Solubles | 11 g |
| Insolubles | 25.8 g |
| Protéines | 30.2 g |
| Lipides | 1.77 g |
| Saturés | 0.59 g |
| Insaturés | 1.18 g |
| Sodium | 312 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Impact glycémique extrêmement faible
- Teneur en sucre pratiquement nulle
- Faible densité calorique
- Faible densité nutritionnelle par portion
- Teneur élevée en sodium
- Très faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Algue nori
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Algue nori ?
Algue nori a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (3 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.3.
Algue nori est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Algue nori a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Algue nori affecte-t-il la glycémie ?
Algue nori a une charge glycémique de 7.3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Algue nori dans l'application Logi, avec votre portion.
