Haricots blancs cuits
IG bas
CG 8 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
Haricots blancs cuits a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Haricots blancs nature (31).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots blancs
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Haricots blancs cuits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 127 kcal |
| Glucides | 23.7 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.4 g |
| Solubles | 2.2 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 8.7 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines végétales
- Faible en gras et sans sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Contient quelques glucides
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Haricots blancs cuits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots blancs cuits ?
Haricots blancs cuits a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 8 pour 100 g.
Haricots blancs cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots blancs cuits a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots blancs a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Haricots blancs dans cette base, Haricots blancs a la charge glycémique la plus basse (7 pour 100 g).
Consultez Haricots blancs cuits dans l'application Logi, avec votre portion.
