Bette déshydratée
IG bas
CG 1.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 7.5 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Contenu modéré en sodium (à partir de la concentration)
Bette déshydratée a un indice glycémique de 15, identique à celui du Bette nature (15). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.1.
Mis à jour le 19 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Bette
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Bette déshydratée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 20 g |
| Solubles | 6 g |
| Insolubles | 14 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Riche en phytonutriments et minéraux
- Faible impact glycémique
- Contenu modéré en sodium (à partir de la concentration)
- Faible teneur en eau
- Perte potentielle de certaines vitamines sensibles à la chaleur
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bette déshydratée ?
Bette déshydratée a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.5.
Bette déshydratée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bette déshydratée a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Bette a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Bette dans cette base, Bette a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Bette déshydratée dans l'application Logi, avec votre portion.
