Blettes légèrement cuites aux amandes grillées
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient un peu de sodium
Blettes légèrement cuites aux amandes grillées a un indice glycémique de 15, identique à celui du Bette nature (15).
Mis à jour le 30 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Bette
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Blettes légèrement cuites aux amandes grillées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en vitamines et minéraux
- Contient des graisses insaturées saines
- Contient un peu de sodium
- Faible teneur en protéines
- Peut être trop faible en calories pour un repas principal
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Blettes légèrement cuites aux amandes grillées ?
Blettes légèrement cuites aux amandes grillées a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Blettes légèrement cuites aux amandes grillées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Blettes légèrement cuites aux amandes grillées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Bette a la charge glycémique la plus basse ?
Blettes légèrement cuites aux amandes grillées a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Bette dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Blettes légèrement cuites aux amandes grillées dans l'application Logi, avec votre portion.
