Bette
IG bas
CG 1.8 par pièce (175 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Contenu modéré en sodium
Bette a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (175 g) ajoute une charge glycémique de 1.8.
Mis à jour le 30 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Bette
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Bette fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 tasse | 36 g | 0.4 |
| 1 bunch | 175 g | 1.8 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 23 kcal |
| Glucides | 3.6 g |
| Sucres (total) | 0.4 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.6 g |
| Protéines | 2.9 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.06 g |
| Insaturés | 0.34 g |
| Sodium | 79 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Teneur élevée en fibres
- Riche en protéines pour un légume
- Contenu modéré en sodium
- Une faible densité calorique peut ne pas convenir à tous les besoins
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Bette
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bette ?
Bette a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (175 g) a une charge glycémique de 1.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Bette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bette a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Bette a la charge glycémique la plus basse ?
Bette a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Bette dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Bette dans l'application Logi, avec votre portion.
