Aliments sans lait

5 779 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Extrait d'hibiscus (concentré) CG 3 / 100 g 7/10 Extrait d'orange CG 3 / 100 g 8/10 Extrait de bacopa monnieri CG 3 / 100 g 9/10 Extrait de baies sans sucre CG 3 / 100 g 9/10 Farce aux herbes et aux champignons CG 3 / 100 g 8/10 Farine de cacahuète CG 3 / 100 g 9/10 Farine de graines de pavot CG 3 / 100 g 8.5/10 Farine de soja noire entière CG 3 / 100 g 9/10 Feta végétal CG 3 / 100 g 3/10 Fraises coupées CG 3 / 100 g 9/10 Fraises fraîches CG 3 / 100 g 8/10 Fraises surgelées CG 3 / 100 g 8/10 Framboises entières fraîches CG 3 / 100 g 10/10 Framboises surgelées CG 3 / 100 g 9/10 Galette de maquereau maison CG 3 / 100 g 8/10 Galette protéinée faible en glucides CG 3 / 100 g 8.5/10 Gâteau à la farine d'amande au cacao CG 3 / 100 g 6.5/10 Gelée d'agar-agar avec purée de fruits naturels CG 3 / 100 g 7/10 Gingembre CG 3 / 100 g 9/10 Gingembre CG 3 / 100 g 9/10 Gingembre haché CG 3 / 100 g 9/10 Gluten de blé CG 3 / 100 g 6/10 Gluten de blé vital CG 3 / 100 g 8.5/10 Graines de fenugrec CG 3 / 100 g 9/10 Groseilles CG 3 / 100 g 8/10 Groseilles rouges CG 3 / 100 g 9/10 Harissa CG 3 / 100 g 6/10 Houmous au basilic crémeux CG 3 / 100 g 8/10 Houmous au curry CG 3 / 100 g 9/10 Houmous aux tomates séchées CG 3 / 100 g 8.5/10 Houmous de pois chiches CG 3 / 100 g 8/10 Houmous Little Sesame au citron confit CG 3 / 100 g 7/10 Houmous saveur ranch CG 3 / 100 g 6/10 Jacquier non mûr (cuit, effiloché) CG 3 / 100 g 9/10 Jambon végétalien CG 3 / 100 g 7/10 Jeune jacque vert CG 3 / 100 g 9/10 Jeune jacquier CG 3 / 100 g 9/10 Jus de cerise noire CG 3 / 100 g 4.5/10 Jus de cuisson riche CG 3 / 100 g 6/10 Jus de grenade non sucré mélangé à de l'eau CG 3 / 100 g 8/10 Jus de raisin léger CG 3 / 100 g 4/10 Jus détox CG 3 / 100 g 6/10 Lait de soja à la vanille faible en matières grasses CG 3 / 100 g 4/10 Leczo CG 3 / 100 g 8/10 Légumes bouillis CG 3 / 100 g 8/10 Légumes surgelés CG 3 / 100 g 9/10 Liquid Death Piña Killada CG 3 / 100 g 6/10 Masse de cacao CG 3 / 100 g 8/10 Mélange d'électrolytes CG 3 / 100 g 3/10 Mélange de baies CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de baies CG 3 / 100 g 10/10 Mélange de baies CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de baies CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de concentré de tomate et de lait de coco CG 3 / 100 g 5/10 Mélange de fruits rouges CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de poivre noir moulu et zeste de citron CG 3 / 100 g 9/10 Mousse de lait d'avoine non sucré CG 3 / 100 g 6/10 Mûres de boysen CG 3 / 100 g 9/10 Oignon avec carotte CG 3 / 100 g 9/10 Oignons croustillants au four CG 3 / 100 g 6/10 Oignons grillés CG 3 / 100 g 9/10 Ortie CG 3 / 100 g 9/10 Pain aux graines à faible teneur en glucides CG 3 / 100 g 9/10 Pain de viande CG 3 / 100 g 6/10 Pamplemousse CG 3 / 100 g 8.5/10 Pamplemousse rose CG 3 / 100 g 9/10 Panais CG 3 / 100 g 8/10 Parmesan végétalien (à base de cajou) CG 3 / 100 g 6/10 Pâte à pizza au chou-fleur CG 3 / 100 g 8.5/10 Pâte d'épices gingembre-ail-piment CG 3 / 100 g 8/10 Pâte de harissa CG 3 / 100 g 7/10 Pâté de soja CG 3 / 100 g 7/10 Pâtes à la citrouille et au raifort CG 3 / 100 g 8/10 Petits pois verts CG 3 / 100 g 8/10 Pilon CG 3 / 100 g 9.5/10 Poire asiatique CG 3 / 100 g 9/10 Poires en conserve sans sucre ajouté CG 3 / 100 g 6/10 Poitrine de poulet enrobée de farine de pois chiche et cuite au four CG 3 / 100 g 8/10 Pomélo CG 3 / 100 g 8/10 Pomélo rouge CG 3 / 100 g 8.5/10 Potiron CG 3 / 100 g 7/10 Potiron bouilli CG 3 / 100 g 9/10 Potiron vapeur CG 3 / 100 g 8/10 Poudre de mct au chocolat CG 3 / 100 g 3/10 Poudre de protéines de pistache CG 3 / 100 g 8/10 Poulet avec légumes mélangés et piment CG 3 / 100 g 8/10 Poulet tikka masala CG 3 / 100 g 8/10 Protéine de soja végétarienne CG 3 / 100 g 6/10 Prune noire CG 3 / 100 g 8/10 Pudding de chia CG 3 / 100 g 8/10 Pudding de chia au lait végétal, café et cacao CG 3 / 100 g 7/10 Purée de carotte CG 3 / 100 g 8/10 Purée de céleri-rave à l'huile d'olive et aux herbes CG 3 / 100 g 8/10 Purée de cloudberry CG 3 / 100 g 9/10 Purée de fraises sans sucre CG 3 / 100 g 9/10 Purée de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Purée de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Purée de tomate (sans sel ajouté) CG 3 / 100 g 8/10 Racine de chicorée CG 3 / 100 g 8/10
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