Goulash de sanglier
IG bas
CG 1.4 pour 100 g
- Riche en protéines
- Teneur modérée en sodium
Goulash de sanglier a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 26 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Goulash de sanglier fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 3.3 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Faible charge glycémique
- Contient des légumes
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
- Niveau de transformation modéré
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Goulash de sanglier ?
Goulash de sanglier a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 1.4 pour 100 g.
Goulash de sanglier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Goulash de sanglier a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Goulash de sanglier affecte-t-il la glycémie ?
Goulash de sanglier a une charge glycémique de 1.4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Goulash de sanglier dans l'application Logi, avec votre portion.
