Verts de poireau
IG bas
CG 1 par botte typique (100 g) · CG 1 pour 100 g
- Very low glycemic index and load
- Moderate total carbohydrates
Verts de poireau a un indice glycémique de 15 (Bas). Une botte typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 1.
Mis à jour le 7 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres (total) | 3.4 g |
| Naturels | 3.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Very low glycemic index and load
- Low calorie and fat content
- Contains fiber and micronutrients
- Moderate total carbohydrates
- Relatively low protein content
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Verts de poireau
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Verts de poireau ?
Verts de poireau a un indice glycémique de 15 (Bas). Une botte typique (100 g) a une charge glycémique de 1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Verts de poireau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Verts de poireau a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Verts de poireau affecte-t-il la glycémie ?
Verts de poireau a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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