Mélange de poireaux et de petits pois
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sucres naturels
Mélange de poireaux et de petits pois a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 13 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Mélange de poireaux et de petits pois fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 10.5 g |
| Sucres (total) | 3.8 g |
| Naturels | 3.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 3.1 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamines et minéraux
- Teneur modérée en sucres naturels
- Faible en protéines
- Ne constitue pas une source complète de protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Mélange de poireaux et de petits pois
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de poireaux et de petits pois ?
Mélange de poireaux et de petits pois a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Mélange de poireaux et de petits pois est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de poireaux et de petits pois a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange de poireaux et de petits pois affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de poireaux et de petits pois a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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