Vinaigrette à l'avocat et au citron vert
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Excellente source de graisses mono-insaturées saines
- Additifs cachés potentiels dans les versions commerciales
Vinaigrette à l'avocat et au citron vert a un indice glycémique de 10, identique à celui du Avocat nature (10). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Avocat
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Vinaigrette à l'avocat et au citron vert fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 12.5 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Excellente source de graisses mono-insaturées saines
- Teneur élevée en fibres favorisant la stabilité de la glycémie
- Charge et index glycémiques très bas
- Additifs cachés potentiels dans les versions commerciales
- Teneur modérée en sodium par portion
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Vinaigrette à l'avocat et au citron vert ?
Vinaigrette à l'avocat et au citron vert a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Vinaigrette à l'avocat et au citron vert est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Vinaigrette à l'avocat et au citron vert a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Avocat a la charge glycémique la plus basse ?
Vinaigrette à l'avocat et au citron vert a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Avocat dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Vinaigrette à l'avocat et au citron vert dans l'application Logi, avec votre portion.
