Salsa
IG bas
CG 2.6 par tasse (260 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très bas
- Teneur modérée en sodium
Salsa a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse (260 g) ajoute une charge glycémique de 2.6.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°746777 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Salsa
- GI 10 · CG 0.4 pour 100 g marque : valentina
Sauce valentina - SalsaGI 20 · CG 1 pour 100 g sugar freechunky
- GI 20 · CG 1 pour 100 g red
Salsa de tomate fraîche au chipotle - GI 20 · CG 1 pour 100 g low sodium
Salsa fraîche - GI 20 · CG 1 pour 100 g green
Salsa verte - Sauce adoboGI 20 · CG 2 pour 100 g adobada
- GI 30 · CG 2 pour 100 g vegetable curry
Sauce de curry végétale légère
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Salsa fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 16 g | 0.2 |
| 1/2 cup | 130 g | 1.3 |
| 1 tasse | 260 g | 2.6 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.54 g |
| Insolubles | 1.26 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 430 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très bas
- Pas de sucres ajoutés, faible en calories
- Haute teneur en eau et en fibres
- Teneur modérée en sodium
- Faible en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salsa ?
Salsa a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse (260 g) a une charge glycémique de 2.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Salsa est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salsa a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salsa a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Salsa dans cette base, Sauce valentina a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
Consultez Salsa dans l'application Logi, avec votre portion.
