Sauce de curry végétale légère
IG bas
CG 0.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique et index glycémiques faibles
- Contenu modéré en sodium
Sauce de curry végétale légère a un indice glycémique de 30, supérieur à celui du Salsa nature (20). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Mis à jour le 28 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Les légumes à feuilles sont extrêmement faibles en charge glycémique, riches en fibres et en micronutriments, ce qui en fait un choix optimal pour la résistance à l'insuline.
Légumes-feuilles (crus, mélangés) - CG 1 pour 100 g Les choux de Bruxelles apportent plus de fibres et de micronutriments, et la cuisson au four avec des herbes ajoute de la saveur sans augmenter la charge glycémique ni le sodium.
Choux de bruxelles vapeur
Formes de Salsa
- GI 20 · CG 1 pour 100 g
Salsa - GI 10 · CG 0.4 pour 100 g marque : valentina
Sauce valentina - SalsaGI 20 · CG 1 pour 100 g sugar freechunky
- GI 20 · CG 1 pour 100 g red
Salsa de tomate fraîche au chipotle - GI 20 · CG 1 pour 100 g low sodium
Salsa fraîche - GI 20 · CG 1 pour 100 g green
Salsa verte - Sauce adoboGI 20 · CG 2 pour 100 g adobada
- +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sauce de curry végétale légère fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index glycémiques faibles
- Riche en graisses et en calories faibles
- Sans sucres ajoutés
- Contenu modéré en sodium
- Faible en protéines
- Fibres solubles relativement faibles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce de curry végétale légère ?
Sauce de curry végétale légère a un indice glycémique de 30 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Sauce de curry végétale légère est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce de curry végétale légère a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salsa a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Salsa dans cette base, Sauce valentina a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
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