Sauce adobo
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Teneur élevée en sodium
Sauce adobo a un indice glycémique de 20, identique à celui du Salsa nature (20).
Mis à jour le 23 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Salsa
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Sauce adobo fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Contient des antioxydants issus des piments
- Faible en graisses saturées
- Teneur élevée en sodium
- Niveau de transformation modéré
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce adobo ?
Sauce adobo a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Sauce adobo est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce adobo a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salsa a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Salsa dans cette base, Sauce valentina a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
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