Zeste d'agrumes
Indice glycémique non mesuré
- Très haute teneur en fibres
- Contenu modéré en glucides
Zeste d'agrumes n'a pas encore d'indice glycémique mesuré. Il contient 13 g de glucides pour 100 g.
Mis à jour le 23 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les baies ont un impact glycémique plus faible et une teneur en antioxydants plus élevée que la plupart des agrumes, ce qui les rend meilleures pour la résistance à l'insuline.
Mélange de baies - CG 7 pour 100 g Le kiwi fournit une vitamine C similaire à celle des agrumes, mais avec plus de fibres et une charge glycémique plus faible, ce qui favorise le contrôle de la glycémie.
Kiwi entier - CG 1 pour 100 g Les graines de chia réduisent la charge glycémique des repas et apportent des fibres supplémentaires ainsi que des graisses saines pour stabiliser la glycémie.
Graines de chia
Formes de Zeste d'agrumes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Zeste d'agrumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 47 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 4.2 g |
| Naturels | 4.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 10.6 g |
| Solubles | 3.2 g |
| Insolubles | 7.4 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Faible teneur en sucre total et sans sucres ajoutés
- Riche en calories et en matières grasses
- Contenu modéré en glucides
- Niveau de traitement inconnu
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Zeste d'agrumes ?
L'indice glycémique de Zeste d'agrumes n'a pas encore été mesuré. Il contient 13 g de glucides pour 100 g.
Zeste d'agrumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
L'indice glycémique de Zeste d'agrumes n'est pas mesuré. Avec 13 g de glucides pour 100 g, surveillez la taille de la portion.
Consultez Zeste d'agrumes dans l'application Logi, avec votre portion.
