zeste d'agrumes
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zeste d'agrumes a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, zeste d'agrumes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
zeste d'agrumes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en antioxydants
- ✓ Faible en calories
- ✗ Présence potentielle de résidus de pesticides
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 47 kcal |
| Glucides | 12.5g |
| Sucres (total) | 1.7g |
| Naturels | 1.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10.6g |
| Solubles | 3.2g |
| Insolubles | 7.4g |
| Protéines | 0.9g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.18g |
| Sodium | 0mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de zeste d'agrumes ?
zeste d'agrumes a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
zeste d'agrumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
zeste d'agrumes a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment zeste d'agrumes affecte-t-il la glycémie ?
zeste d'agrumes a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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