graines de concombre
IG bas
CG 1.5 pour 100 g
- High in healthy fats
- Moderate calorie density
graines de concombre a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 8 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 35 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 29 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High in healthy fats
- Good source of plant protein
- Contains dietary fiber
- Moderate calorie density
- Contains some saturated fat
Calculer la charge glycémique d’un repas avec graines de concombre
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de graines de concombre ?
graines de concombre a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1.5 pour 100 g.
graines de concombre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
graines de concombre a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment graines de concombre affecte-t-il la glycémie ?
graines de concombre a une charge glycémique de 1.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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