Graines de lin moulues trempées dans l'eau (gel de lin)
IG bas
CG 0.2 pour 100 g
- Riche en fibres
- Peut causer des inconforts digestifs en cas d'excès
Graines de lin moulues trempées dans l'eau (gel de lin) a un indice glycémique de 5 (Bas).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Graines de lin moulues trempées dans l'eau (gel de lin) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 0.3 g |
| Naturels | 0.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 3.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en acides gras oméga-3
- Faible impact glycémique
- Peut causer des inconforts digestifs en cas d'excès
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines de lin moulues trempées dans l'eau (gel de lin) ?
Graines de lin moulues trempées dans l'eau (gel de lin) a un indice glycémique de 5 (Bas) et une charge glycémique de 0.2 pour 100 g.
Graines de lin moulues trempées dans l'eau (gel de lin) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines de lin moulues trempées dans l'eau (gel de lin) a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Graines de lin moulues trempées dans l'eau (gel de lin) affecte-t-il la glycémie ?
Graines de lin moulues trempées dans l'eau (gel de lin) a une charge glycémique de 0.2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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