Mga pagkain na walang isda
6,453 pagkain
Mga pagkain na walang isda o sangkap na mula sa isda, kabilang ang fish sauce at fish oil. Ang shellfish ay hiwalay na sinusubaybayan bilang krustaseo at molusko. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Pampatamis sa kape Katamtaman ang GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
patong ng kakaw Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Penne pasta Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Perlas millet Mababa ang GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pilsberries butil Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pinreserbang igos Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
popped quinoa Mababa ang GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
preserbang raspberry Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
pritong dayami Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
pulbos na tuyong berdeng mangga na may cayenne pepper Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
pulbos ng karob Mababa ang GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
pulbos ng mansanas Mababa ang GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
puting tinapay na tostado Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Schär gluten-free na tinapay Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
shortbread crust Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
spiral pasta Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
tinapay na may linga Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
tinapay na may mantikilya Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
tinapay na may pasas Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
tinapay na serbesa Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
tonka bean pasta Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
tsip ng rye bread Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
tsipis ng madilim na tinapay na may bawang Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
tsokolate brownie Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 
tubo pasta Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Turkish pide flatbread Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
White pizza Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
wholegrain breadsticks Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
maple syrup Mababa ang GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Oat Katamtaman ang GI 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
Organic oats Katamtaman ang GI 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Oats (buong butil) Katamtaman ang GI 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 
Maninipis na hiwang puting tinapay Mataas ang GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Tinapay na trigo para toast Mataas ang GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
tinapay para sa sandwich Mataas ang GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Apple extract Katamtaman ang GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Balot ng lumpia Katamtaman ang GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 
buong butil na biskwit Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Enriched pasta Mababa ang GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Ensure Nutritional Powder Katamtaman ang GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 
hiwa ng tinapay Mataas ang GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
inihaw na bagel Mataas ang GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
kalahating bagel Mataas ang GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Klasikong donut Mataas ang GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Mababa ang GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
luma na tinapay Mataas ang GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
manipis na almond nut Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
masa ng bagel Mataas ang GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Mga kumpol ng oats Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
mini muffin na lemon at poppy Katamtaman ang GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Oat bar Katamtaman ang GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 
Oat crispbread Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
pasta shells Mababa ang GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
puting rolyo Mataas ang GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Puting tinapay Mataas ang GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Puting tinapay na cubes Mataas ang GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Rye sourdough crackers Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Subway 30cm sandwich na tinapay Mataas ang GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
tinapay na cranberry Katamtaman ang GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
tinapay na trigo Mataas ang GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
wheat bagel Mataas ang GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Whole wheat flour Mababa ang GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
Air-popped sorghum Mababa ang GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
asukal ng datiles Mababa ang GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Raco Bread Mataas ang GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
Buckwheat crispbread Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
buhawi ng bawang Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
bun Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
buong butil na kono Mababa ang GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
burger bun Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
cookie ng oatmeal Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
corn muffin Katamtaman ang GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
cupcake Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
fig bars Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Fried snack mix Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
gatas na caramel Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Gluten-free na rolyo Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hamburger bun Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
harinang trigo ng buckwheat Mababa ang GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Heritage flakes Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
hoagie roll Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kebab wrap flatbread Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Klasikong granola Katamtaman ang GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 
Malambot na puting tinapay Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
malutong na wafers na may amaranth at quinoa Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Manipis na everything bagel Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
manipis na masa Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
manipis na pasta Mababa ang GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
matamis na alak ng bigas Mataas ang GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Matamis na yeast dough Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
msemen na tinapay Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
muffin Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Nuseln Pasta Mababa ang GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 
palaman ng lemon Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Pangunahing masa ng trigo Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
papadum Katamtaman ang GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
paste ng datiles Mababa ang GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Plain flatbread Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
pritong mais tortilla Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
