High-protein grain pasta

GI 27 · MababaGL 12.5 / tasa6/10

Mababa ang GI

27 GI

GL 12.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 8.3 bawat 100 g

Logi score 6/10

Magandang source ng protina
Mataas na net carbohydrate content

Ang High-protein grain pasta ay may glycemic index na 27 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.5.

In-update noong Mar 26, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #168934 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

gnocchi na harina ng chickpea
GL 14 bawat 100 g Ang mas mataas na fiber content at protein structure ay nagpapabagal sa panunaw, na humahantong sa mas stable na blood glucose response kumpara sa standard na protein pasta.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang High-protein grain pasta ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

164

Calories

30.88 g

Carbohydrates

8.86 g

Protina

0.21 g

Taba

bawat 100g

Calories	164 kcal
Carbohydrates	30.88 g
Asukal (kabuuan)	1.12 g
Natural	1.1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	8.86 g
Taba	0.21 g
Saturated	0.04 g
Unsaturated	0.17 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Magandang source ng protina
Sapat na fiber content
Mababang glycemic index
Mataas na net carbohydrate content
Katamtamang glycemic load
Refined grain base

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng High-protein grain pasta?

Ang High-protein grain pasta ay may glycemic index na 27 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 12.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.3.

Angkop ba ang High-protein grain pasta para sa mga taong may insulin resistance?

Ang High-protein grain pasta ay may mababang glycemic index (27), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang High-protein grain pasta sa asukal sa dugo?

Ang High-protein grain pasta ay may glycemic load na 8.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang High-protein grain pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.