parmesan spinach syrnyky
Mababa ang GI
GL 8.6 bawat 100 g
- Mahusay na source ng protina
- Katamtamang dami ng sodium
Ang parmesan spinach syrnyky ay may glycemic index na 48 (Mababa).
In-update noong Set 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang parmesan spinach syrnyky ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 5.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na source ng protina
- Naglalaman ng calcium at iron
- Katamtamang dami ng fiber
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng refined flour
- Katamtamang saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng parmesan spinach syrnyky?
Ang parmesan spinach syrnyky ay may glycemic index na 48 (Mababa) at glycemic load na 8.6 bawat 100 g.
Angkop ba ang parmesan spinach syrnyky para sa mga taong may insulin resistance?
Ang parmesan spinach syrnyky ay may mababang glycemic index (48), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang parmesan spinach syrnyky sa asukal sa dugo?
Ang parmesan spinach syrnyky ay may glycemic load na 8.6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang parmesan spinach syrnyky sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
