Apple-yuzu compote
Mababa ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga bitamina mula sa prutas
- Katamtamang glycemic load
Ang Apple-yuzu compote ay may glycemic index na 50, kapareho ng karaniwang compote ng mansanas (50).
In-update noong May 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng compote ng mansanas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Apple-yuzu compote ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 16 g |
| Natural | 12 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga bitamina mula sa prutas
- Mababa ang taba
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Apple-yuzu compote?
Ang Apple-yuzu compote ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang Apple-yuzu compote para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Apple-yuzu compote ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng compote ng mansanas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng compote ng mansanas sa database na ito, ang Unsweetened applesauce ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang Apple-yuzu compote sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
