Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Escalope vienés IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Estofado de pimientos IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Extracto de ashwagandha IG bajo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Farinata IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farinata de garbanzo IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Fideos para sopa IG medio 60 CG 8 / 100 g 4/10 
Filete de pollo empanizado IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Filete de pollo empanizado IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Filete de soja IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
Filete de soja frito IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
Filete frito IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Frankfurter Kranz IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Frijoles blancos IG bajo 31 CG 8 / 100 g 9/10 frijoles carita IG bajo 33 CG 8 / 100 g 8/10 Frijoles horneados IG bajo 40 CG 8 / 100 g 5/10 
Fruta en trozos IG medio 55 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Frutas tropicales IG bajo 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 Gachas de leche ricas en proteínas IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Gandules enteros IG bajo 32 CG 8 / 100 g 9/10 
Germen de trigo IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Glase de cítricos y jengibre IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 gofre de harina de coco IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Habas cocidas IG bajo 40 CG 8 / 100 g 9/10 Hamburguesa de pollo y espinacas IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 hamburguesa de zanahoria IG bajo 50 CG 8 / 100 g 7/10 hamburguesa vegetal IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 
Harina de garbanzo para torta salada IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Harina de soja IG bajo 25 CG 8 / 100 g 7/10 
Harina de trigo sarraceno IG bajo 45 CG 8 / 100 g 8/10 Jabuticaba IG bajo 53 CG 8 / 100 g 8.5/10 
Judías blancas cocidas sin azúcar ni sal IG bajo 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Jugo de guayaba IG medio 65 CG 8 / 100 g 6/10 
Jugo de ponche de fruta IG medio 65 CG 8 / 100 g 3/10 Karaage-kun de queso IG medio 55 CG 8 / 100 g 3/10 
kebab de soja IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Lasaña a la boloñesa IG bajo 45 CG 8 / 100 g 4/10 lasaña de garbanzos IG bajo 45 CG 8 / 100 g 7/10 
Leche de arroz IG alto 85 CG 8 / 100 g 3/10 
Lichi IG bajo 50 CG 8 / 100 g 6/10 Lillet Blanc IG bajo 50 CG 8 / 100 g 2/10 Maíz encurtido IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Mangostán IG bajo 43 CG 8 / 100 g 8/10 manteca de frijol IG bajo 35 CG 8 / 100 g 6/10 mariscos fritos IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Mayonesa sin grasa IG bajo 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 Mejillones en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Mermelada de frambuesa sin azúcar IG medio 65 CG 8 / 100 g 4/10 
Mermelada de grosella negra IG bajo 40 CG 8 / 100 g 7/10 
Mezcla de alubias y cebada IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Mezcla de especias para kebab IG bajo 20 CG 8 / 100 g 6/10 
Mezcla de especias zaatar IG bajo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Mezcla de harina para chilla IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 Mezcla de hierbas chinas IG bajo 20 CG 8 / 100 g 9/10 mezcla de zanahoria y patata IG medio 65 CG 8 / 100 g 7/10 milanesa de soja IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 Mini raviolis con carne en salsa de tomate IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Miso IG bajo 33 CG 8 / 100 g 5/10 Mole tradicional IG bajo 35 CG 8 / 100 g 4/10 mostaza de pepino IG bajo 45 CG 8 / 100 g 3/10 Mosto IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Mosto de uva IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Mountain Dew IG medio 65 CG 8 / 100 g 1/10 
Mousse de fruta IG bajo 50 CG 8 / 100 g 5.5/10 muesli Bircher IG bajo 45 CG 8 / 100 g 7/10 
Natillas IG bajo 43 CG 8 / 100 g 3/10 
Nuggets de pollo clásicos IG bajo 45 CG 8 / 100 g 4/10 
Palitos de cangrejo imitación IG bajo 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta IG bajo 45 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Pasta de gochujang IG bajo 35 CG 8 / 100 g 6/10 
Pasta de miso baja en sodio IG bajo 33 CG 8 / 100 g 6/10 Pasta de pescado con arroz y tomate IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 pasta de remolacha IG medio 64 CG 8 / 100 g 8/10 
Pasta de soja fermentada IG bajo 33 CG 8 / 100 g 4/10 Pasta integral en salsa cremosa de espinacas con pollo IG bajo 45 CG 8 / 100 g 7/10 Pastel de atún IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Pastel de carne de cordero IG medio 65 CG 8 / 100 g 5/10 
Pastel de pescado IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Pastel de pescado IG medio 65 CG 8 / 100 g 5/10 
Pastel vegetariano de lentejas y ciruelas IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8/10 Pâté en croûte IG bajo 45 CG 8 / 100 g 3/10 
Pechuga de pollo IG bajo 50 CG 8 / 100 g 6/10 Peras encurtidas IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 Pescado agridulce IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Picante en hojuelas IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Pimienta de cayena molida IG bajo 15 CG 8 / 100 g 9/10 
Pimienta roja triturada IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 Pimiento de Espelette IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Piña congelada IG medio 66 CG 8 / 100 g 6/10 
Pinot grigio IG bajo 46 CG 8 / 100 g 3/10 Pollo frito con salsa de tomate IG medio 55 CG 8 / 100 g 3/10 Pollo katsu IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Polvo de açaí IG bajo 15 CG 8 / 100 g 6/10 
Polvo de hongo reishi IG bajo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Pudín de chocolate IG bajo 35 CG 8 / 100 g 2/10 Pudin de leche de cabra con chocolate IG bajo 45 CG 8 / 100 g 4/10 
Pudin de yorkshire con coliflor triturada IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Puerro en polvo IG bajo 12 CG 8 / 100 g 8/10 Pulpa de manzana de madera IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8/10 pulpo en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Pulpo en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
