gofre de harina de coco
IG bajo
CG 8 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Nivel de procesamiento moderado
gofre de harina de coco tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 30 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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gofre de harina de coco es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 11 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Menor carga glucémica que los gofres tradicionales
- Nivel de procesamiento moderado
- Alto contenido de grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con gofre de harina de coco
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de gofre de harina de coco?
gofre de harina de coco tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 8 por 100 g.
¿Es gofre de harina de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
gofre de harina de coco tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta gofre de harina de coco al azúcar en sangre?
gofre de harina de coco tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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