Bulgur cocido
IG bajo
CG 9 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Bulgur cocido tiene un índice glucémico de 48, mayor que el de Bulgur simple (46).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Bulgur
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Bulgur cocido es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 83 kcal |
| Carbohidratos | 18.6 g |
| Azúcares (total) | 0.1 g |
| Naturales | 0.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.4 g |
| Insoluble | 3.1 g |
| Proteínas | 3.1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo en grasa
- Índice glucémico bajo
- Carga glucémica moderada
- Contiene gluten
Calcula la carga glucémica de una comida con Bulgur cocido
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bulgur cocido?
Bulgur cocido tiene un índice glucémico de 48 (Bajo) y una carga glucémica de 9 por 100 g.
¿Es Bulgur cocido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bulgur cocido tiene un índice glucémico bajo (48), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Bulgur tiene la menor carga glucémica?
Bulgur cocido tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Bulgur en esta base de datos (9 por 100 g).
Consulta Bulgur cocido en la app Logi, con tu porción.
