Habas cocidas
IG bajo
CG 8 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Puede causar hinchazón en personas sensibles
Habas cocidas tiene un índice glucémico de 40, mayor que el de Habas peladas simple (25).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Habas peladas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Habas cocidas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Azúcares (total) | 1.8 g |
| Naturales | 1.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 3.6 g |
| Proteínas | 7.6 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en proteína vegetal
- Baja carga glucémica
- Puede causar hinchazón en personas sensibles
- Contiene carbohidratos moderados
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Habas cocidas?
Habas cocidas tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 8 por 100 g.
¿Es Habas cocidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Habas cocidas tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Habas peladas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Habas peladas en esta base de datos, Habas peladas tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Habas cocidas en la app Logi, con tu porción.
