Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Roll de col vegano IG bajo 38 CG 7 / 100 g 8/10 
Sabor a cangrejo IG bajo 50 CG 7 / 100 g 3/10 
Salsa de ciruela (sin azúcar añadida) IG bajo 35 CG 7 / 100 g 6/10 
Salsa de mango IG bajo 51 CG 7 / 100 g 6/10 salsa fresca de mango IG bajo 51 CG 7 / 100 g 8.5/10 
Salsa worcestershire IG bajo 35 CG 7 / 100 g 4/10 Schnitzel de apio nabo IG bajo 40 CG 7 / 100 g 6/10 Slider de ternera IG bajo 45 CG 7 / 100 g 5/10 Soda de melón IG alto 70 CG 7 / 100 g 1/10 
Sopa de papa IG alto 70 CG 7 / 100 g 4/10 
Sorbete de fruta IG bajo 45 CG 7 / 100 g 4/10 
Stevia IG bajo 7 CG 7 / 100 g 9/10 Surimi IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 Sustituto de manteca de frijol y cebolla IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7/10 
Tortitas de calabacín al horno IG bajo 45 CG 7 / 100 g 7.5/10 
Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7.5/10 Trozos de proteína crujientes IG bajo 35 CG 7 / 100 g 4/10 
Vainilla helada IG medio 65 CG 7 / 100 g 2/10 Verduras salteadas con patatas IG medio 60 CG 7 / 100 g 6/10 
Vinagreta de frambuesa IG bajo 40 CG 7 / 100 g 5.5/10 Vinea IG medio 65 CG 7 / 100 g 3/10 
Vino caliente sin alcohol IG medio 55 CG 7 / 100 g 3/10 
Zanahorias con guisantes en salsa IG medio 55 CG 7 / 100 g 7/10 
Zumo de mango IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) IG medio 60 CG 7 / 100 g 5/10 Lentejas germinadas IG bajo 32 CG 7.1 / 100 g 9/10 
Fibra de maíz soluble IG bajo 10 CG 7.1 / 100 g 8/10 malai kofta IG bajo 45 CG 7.1 / 100 g 4.8/10 Orangina IG medio 63 CG 7.1 / 100 g 2/10 guisante IG bajo 51 CG 7.2 / 100 g 8.5/10 
Mermelada de naranja y chía IG bajo 40 CG 7.2 / 100 g 7/10 
Alga nori IG bajo 15 CG 7.3 / 100 g 6/10 
Laurel IG bajo 15 CG 7.3 / 100 g 8/10 
Tahini IG bajo 35 CG 7.3 / 100 g 8.6/10 mango encurtido IG bajo 45 CG 7.4 / 100 g 5.8/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry IG alto 70 CG 7.4 / 100 g 1/10 
Acelga deshidratada IG bajo 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 
Condimento de cebollín agrio IG bajo 30 CG 7.5 / 100 g 3/10 Fibra de guisante IG bajo 10 CG 7.5 / 100 g 8/10 Fibra de remolacha azucarera IG bajo 10 CG 7.5 / 100 g 8/10 
Pimienta de chile molida IG bajo 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 
Pimienta de jamaica IG bajo 15 CG 7.6 / 100 g 9/10 Manzanas cocidas IG bajo 45 CG 7.6 / 100 g 5/10 
Garbanzos IG bajo 28 CG 7.7 / 100 g 8/10 
Arándanos IG bajo 53 CG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha IG bajo 20 CG 7.7 / 100 g 9/10 
Té verde en polvo IG bajo 20 CG 7.7 / 100 g 9/10 
Piña fresca IG medio 59 CG 7.7 / 100 g 6/10 
Piña fresca, cortada IG medio 59 CG 7.7 / 100 g 7/10 
Kiwi dorado IG bajo 50 CG 7.9 / 100 g 7/10 
Guisantes IG bajo 51 CG 8 / 100 g 8/10 
Albóndiga vegetariana de cacio e pepe IG bajo 45 CG 8 / 100 g 7/10 Almidón resistente IG bajo 30 CG 8 / 100 g 8/10 Alubias blancas IG bajo 31 CG 8 / 100 g 9/10 Alubias blancas cocidas IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8/10 Alubias con salchichas IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
Arroz con leche alto en proteínas IG medio 60 CG 8 / 100 g 6/10 
Atún rebozado IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Base para batidos IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Bebida de grosella negra IG medio 60 CG 8 / 100 g 2/10 bebida de mango IG medio 60 CG 8 / 100 g 2/10 
Bebida de uva Coco Rich IG medio 65 CG 8 / 100 g 1.5/10 bebida mezclada IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Bistec frito al estilo country IG medio 55 CG 8 / 100 g 4.5/10 Bocaditos de camembert IG bajo 45 CG 8 / 100 g 4/10 Bocaditos de pollo frito IG medio 55 CG 8 / 100 g 3/10 Bowl de desayuno congelado IG medio 65 CG 8 / 100 g 3/10 Brownie con harina de coco, huevos y cacao crudo en polvo IG bajo 30 CG 8 / 100 g 6/10 calabaza frita IG medio 65 CG 8 / 100 g 8/10 Camembert frito IG bajo 45 CG 8 / 100 g 3/10 cebada cocida IG bajo 28 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Cebada y garbanzos cocidos IG bajo 30 CG 8 / 100 g 8/10 Cerdo BBQ chino IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Chana Masala IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
chickpea patty IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Chile coreano en polvo IG bajo 15 CG 8 / 100 g 7/10 
Chile triturado IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Chiles de árbol IG bajo 15 CG 8 / 100 g 9/10 Chilla de harina de garbanzo IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 Compota de manzana y albaricoque IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Condimento de setas shiitake IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Condimento español IG bajo 20 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Condimento louisiana rub IG bajo 20 CG 8 / 100 g 3/10 
Condimento mexicano IG bajo 20 CG 8 / 100 g 7/10 Congee de arroz IG alto 78 CG 8 / 100 g 4/10 Copos de chile deshidratado IG bajo 15 CG 8 / 100 g 9/10 
Cóctel sex on the beach IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Cóctel sex on the beach (en botella) IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Crema de avena IG medio 60 CG 8 / 100 g 4/10 Crema de tomate seco y arándanos Wawrzyniec IG bajo 45 CG 8 / 100 g 4/10 Croqueta de salmón y espinacas IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Cuajada de vainilla IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Cubitos de condimento IG bajo 40 CG 8 / 100 g 1/10 
Curry de papa y calabaza puntiaguda IG medio 60 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Dhokla IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Ensalada de quinoa y verduras con aderezo ligero IG bajo 50 CG 8 / 100 g 8/10 
Ensalada de tarama IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Ensaladilla rusa clásica IG medio 60 CG 8 / 100 g 6/10 
Escalope de pollo IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Escalope de ternera IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
