Chana Masala
IG bajo
CG 8 por 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Chana Masala tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 1 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Chana Masala es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Good plant-based protein source
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Contains some added oils
- Moderate processing level
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chana Masala?
Chana Masala tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 8 por 100 g.
¿Es Chana Masala bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chana Masala tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Chana Masala al azúcar en sangre?
Chana Masala tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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