Tortitas de garbanzos
IG bajo
CG 10 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
Tortitas de garbanzos tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 21 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tortitas de garbanzos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Buena fuente de proteína vegetal
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de sodio
- Procesado en comparación con los garbanzos enteros
- Menor densidad de micronutrientes que las legumbres crudas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de garbanzos?
Tortitas de garbanzos tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es Tortitas de garbanzos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de garbanzos tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortitas de garbanzos al azúcar en sangre?
Tortitas de garbanzos tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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