mango encurtido
IG bajo
CG 7.4 por 100 g
- Proporciona fibra derivada de la fruta y compuestos antioxidantes
- A menudo alto en sodio debido a la salmuera de encurtido
mango encurtido tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Mango simple (51).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Mango
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mango encurtido es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 16.5 g |
| Azúcares (total) | 12 g |
| Naturales | 9 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Proporciona fibra derivada de la fruta y compuestos antioxidantes
- Índice glucémico moderado
- Una porción pequeña aporta sabor con calorías limitadas
- A menudo alto en sodio debido a la salmuera de encurtido
- Puede contener azúcar añadida
- Menor densidad de nutrientes que el mango fresco debido al procesamiento
Calcula la carga glucémica de una comida con mango encurtido
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de mango encurtido?
mango encurtido tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 7.4 por 100 g.
¿Es mango encurtido bueno para personas con resistencia a la insulina?
mango encurtido tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mango tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mango en esta base de datos, Mango tiene la menor carga glucémica (6.8 por 100 g).
Consulta mango encurtido en la app Logi, con tu porción.
