Germen de trigo
IG bajo
CG 8 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene gluten
Germen de trigo tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Actualizado 1 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Germen de trigo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Germen de trigo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratos | 51 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 13 g |
| Soluble | 4 g |
| Insoluble | 9 g |
| Proteínas | 23 g |
| Grasas | 9.7 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 8 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en proteínas y micronutrientes
- Bajo índice glucémico
- Contiene gluten
- Contenido moderado de azúcar natural
- Contenido moderado de grasa
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Germen de trigo?
Germen de trigo tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 8 por 100 g.
¿Es Germen de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Germen de trigo tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Germen de trigo tiene la menor carga glucémica?
Germen de trigo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Germen de trigo en esta base de datos (8 por 100 g).
Consulta Germen de trigo en la app Logi, con tu porción.
